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《伴侣》杂志:沉迷手机引发夫妻战争怎么办?

发布时间:2018-03-27

  媒体:《伴侣》杂志2018年3月总第466期P31《婚恋诊室》

  本期专家:谭素怡,广州听说吧心理咨询中心资深心理咨询师,国家二级心理咨询师。

  志辉咨询:

  最近我和妻子经常吵架,原因是她一直玩手机。早上醒来,第一件事就是看手机有没有新信息、新资讯,下班回到家就躺在沙发上不停地刷微信、微博、自拍、网购、视频,每天刷到凌晨一两点。我工作很忙,回到家看到她颓废地躺在沙发上,家务什么也不干,难免生气。其实,恋爱时她就爱玩手机,经常给我发微信,有时甚至聊到深夜。那会儿我以为她很爱我,离不开我。结了婚才知道,她这是离不开手机!

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  现在每次和她说话,她心不在焉地回两句,根本没法聊。更郁闷的是,夫妻生活时,微信响了,她也立马打开看,立马去回复,让人很无语,觉得自己还不如那破手机重要!现在我们经常为手机的事情吵架、冷战。怎样才能让她不要再沉迷于手机呢?

  谭素怡老师解答:

  当下越来越多的人如同你的妻子一样,开始生活在手机里,车上、餐桌上、家里,时刻盯着手机,对家人视而不见,原本可以好好加深感情的氛围一下子就被手机无情地破坏了。

  当一方沉浸在手机中,活在自己的虚拟世界中,与伴侣的互动和沟通减少,对伴侣的关注度降低时,伴侣的一些基本情感需求,比如,被关注、被理解、被支持、陪伴的需要就会得不到满足。长此以往,便会产生需求不满、沟通困扰,同床共枕的两个人变得同床异梦。

  婚姻是一个讲感情的地方,无论在怎样的社会环境中,情感沟通永远是婚姻的基石。没有情感的链接,两个人的心也就越走越远了。由于情感需求在婚姻中得不到满足,很多人会选择在网络世界里与人谈情说爱、暧昧聊天甚至婚外情。

  沉迷手机容易导致婚姻问题,但当婚姻中本来就存在问题时,人们也容易选择沉迷手机。

  很多时候,沉迷手机只是一个表象,反映的是家庭关系中的诸多问题。比如,一方不太喜欢与伴侣亲近,为逃避亲密而沉迷在手机、书本、工作中来减少与伴侣的接触;夫妻沟通有障碍,一方情绪压抑得不到理解,经常争吵、冷战,以致选择沉默或逃避;夫妻生活不和谐,以沉迷手机、晚睡等方式逃避性生活等等。

  对于这种情况,你需要找到核心问题,纠正两个人的相处模式,重建更加轻松舒适又满足彼此需要的相处模式。否则,即使妻子不沉迷手机,也会沉溺于其他事物。

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