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《伴侣》杂志:分手后,我们还可以重归于好吗

发布时间:2019-05-30

  媒体:《伴侣》杂志2019年5月总第480期P29《婚恋诊室》

  本期专家:谭素怡,广州听说吧心理咨询中心资深心理咨询师,国家二级心理咨询师。

  筱筱咨询:

  我脾气不好,也不懂得经营感情,在爱情中做了很多不应该做的事情,现在很后悔。我是一个典型的处女座,傲娇的我,明明很需要他,却总是说看到他就烦;有时候他向我撒娇,问我想不想他,我却赌气把他骂一顿;他送我礼物,我不喜欢,就会大发脾气,当着他的面扔掉。他给我买新的,我还是不依不饶地责备他不懂我的需要……直到有一天,他说他真的累了,觉得我永远都不知满足,想要和我分手。我很痛苦,我心里是很爱他的,只是我不懂得如何去爱一个人。我一直认为,如果他爱我,无论我怎样,他都不会离开我的。直到他要离开我时,我才意识到自己错了,我现在痛苦到了极点,很想挽回他。

  可是,他似乎很不愿意跟我和好,而且也担心过去的那些伤害会影响我们今后的幸福。我们还可以重归于好吗?我该如何挽回男友呢?

  谭素怡老师解答:

  情侣分手,很多都是因为三观不合,或者对方一些行为习惯难以被另一方接受造成的。

  而很多的复合,可能是因为被对方的一个道歉电话、一些感人的短信、一个“浪漫”的行为所感动,旧情复燃;还有些人是把对方的自残、自伤行为当作了爱的表现,比如,扇自己耳光、长时间下跪祈求、闹自杀等。

  然而,这样的复合只是浮于表面的和好,一个人行为模式的改变并非那么容易,如果彼此没有作出调整,之前的问题没有真正解决,彼此也没有一个修复过程,两个人的关系中仍然存在很大的“毒瘤”。

  事实上,两人在僵持状态下做出这些“挽回”的举动,很大程度会被对方认为你是在纠缠,反而越发反感,越想远离。

  在亲密关系(与父母的关系、与伴侣的关系、与孩子的关系)中,对方对待我们的方式,往往是我们教会对方的。所以,当关系出现了危机,我们需要自我审视,看看在过去的关系中自身存在哪些问题。

  现在你认识到自己在与男友的相处中非平等心态对自己行为的影响,觉察到那些“口是心非”的行为背后是为了不断印证对方对自己的爱。其实,这些都是建立在你对爱情、对伴侣存在不合理的认知与期待的基础上:如果他爱你,无论你怎样都可以。

  如今,你“痛定思痛”,如果能积极改变自己,减少那些让对方难以忍受的行为,情绪更平和,表现得更自信,更了解异性的心理,建立更合理的婚恋观,提升经营处理两性关系的技巧,如果当另一半感受到这些变化后而主动回来,两个人的关系质量会比之前更好,关系会更稳固。

  自我成长是一个艰巨的过程,必要时可以通过专业情感心理咨询得到帮助。当我们完善了自己,以更健康、更成熟的心态与方式面对爱情,在未来的关系中才不会重蹈覆辙,才能真正重归于好。


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