面对死亡如何保持健康心态?-广州听说吧心理咨询中心-广州婚姻心理咨询机构|广州儿童心理咨询师|广州青少年心理咨询师 <%Response.Status="404 Moved Permanently"%>
热线电话
创伤修复心理成长

面对死亡如何保持健康心态?

发布时间:2013-05-28

对于任何人来说,死亡都是一件重大的事情。在我国,我们有很多仪式来祭奠死亡。但是,该如何面对不可避免的衰老死亡,很多人并不知道,因此,面对衰老死亡时,要么否定回避,要么惶恐不安。那么,面对死亡如何保持健康心态了?

 我们都知道,死亡必定伴随着巨大的身心痛楚。死亡带给我们的是躯体的衰败和毁灭,带给我们的是自我的消失和不存在。这是人们惧怕的,而人的恐惧主要来源于未知,所以,死后未知的世界,更是人们恐惧的。

对死亡的恐惧和焦虑是每个人都会有的,也是很正常的感受,我们没有必要去否认和压抑自己的感受。承认死亡带给自己的恐惧,并不代表我们是懦弱的,是“怕死”的,相反,承认死亡是需要勇气的,接纳死亡带给自己的感受更是需要很大的勇气的。

人生本就是一个“向死而生”的过程,死亡,是任何人都无法避免的,也是我们不能控制的。对于我们无法控制的事情,如果我们一定要去控制,就会感到无力和挫败。因此,对于死亡,不必过多地在意,把握今天才是最重要的,在有生之年能够努力完善自己,无愧于自己和身边的人,努力地做出一些成就来,把握现在,才是解决焦虑的良方所在。

当然,不过多在意死亡并不代表完全忽略死亡这个事实。适度地考虑死亡的事情,能让我们更清楚地知道生命的短暂,才知道生命的更加可贵,才会让我们更有动力地生活。

对于死亡,我们常常感到无力,但是在面对死亡的过程中,有些事情我们也是可以控制的。当代的很多伟人都不太在意自己死亡的事情,因为他们并不缺乏那种不安全感,他们在自己生前,做了许多有益于人类的事情,已经得到了社会的认可,精神的恒久流传,别人的肯定,已经使他们获得了很强的安全感。所以,只要能用自己的努力做出了能够使自己满意的成绩,对于死亡我们不会再那么忧虑。

听说吧温馨提醒,如您遇到婚姻感情等困境时,请及时与广州婚姻心理咨询 m.020xlx.com联系,您的困扰有我们的专业帮助!

当您或孩子出现情绪、学习、行为、人际等心理问题,或你们的亲子关系出现问题时,请及时与广州儿童青少年心理咨询wap.020xlx.com联系,切勿延误而失去了最佳的治疗时机!

热线:020-34385911、34371477, QQ937326707,微信:13316087099