成瘾行为背后的心理原因

网瘾、烟瘾、酒瘾、洁癖、异食癖、吸毒、性成瘾……各种各样的成瘾行为出现在我们生活中，影响着我们的身体健康和精神健康。

　　在我们日常生活中其实有很多成瘾行为。

　　最常见的一类是对化学物质的成瘾，即非医疗目的，反复、大量地使用具有依赖性的物质，并由此而带来严重的个人健康和公共卫生问题及社会问题。它包括吸食毒品(鸦片、海洛因、摇头丸、精神药品等)，大量吸烟、酗酒等等。

　　另一类就是对非化学物质的成瘾。即热衷于去做某件事情以致不能自制，比如工作狂、运动狂、性成瘾、病理性赌博以及网络成瘾等等。

　　成瘾是一组行为，其本身并不是一种疾病，也不能用任何疾病的过程来解释。但是，成瘾行为和疾病一样如果不及时处理会恶化，从而影响身心健康，使人们的生活变得越来越糟糕。

　　对于成瘾行为产生的原因，医学、精神病学、心理学、生理学、社会学、生物学都有自己的理论分析和操作模式。不同心理流派也给出了各自的解释。

　　精神分析伦理学者认为，成瘾行为者从这些行为中获益，寻找“享乐”的感觉，这些行为使他们自己心理踏实，对某种环境具有适应性。比如，吸毒常常被用来作为吸毒者逃避他们面临的现实性痛苦，在毒品中他们忘记了现实而只感受了兴奋。但这只是暂时的，当化学反应消退时，充满邪恶的现实世界又重新回到眼前，他们不得不再次从毒品中获得安慰。成瘾者的自我不够强大，自我在调节本我和超我方面的能力有缺陷。

　　内在小孩疗法认为，成瘾的行为是由重大情绪事件促成。通过理解为什么这些事件具有情绪上如此大的重要性可以防止成瘾行为的产生，并且成瘾行为能够被其它有意义的行为所取代，甚至可以被除成瘾外的其它心理症状所取代。

　　行为主义认为，人们首次在从事成瘾行为时体验到了这种行为带来的快感，这种快感成为一种阳性的强化因素，通过奖赏机制促使人们再次重复使用这种行为，直至成瘾。而停止这种行为时，痛苦体验的出现是一种惩罚，也起到了负性强化的作用。对于成瘾行为的厌恶疗法就是消弱成瘾行为带来的快感，而使得成瘾行为者厌恶重复这种行为。

　　另外，人的承受力主要取决于行为者的人格素质和人格特点。人格发展越完善，就越能对自我做出正确的评价，在压力或诱惑前面，对自我态度、自我行为的调节能力就越强，也就越能选择合理的方式应对心理危机。而一些心理承受能力差的人，缺乏自我调节能力，不能延迟满足，而选择能立即满足自己需求的方式，从而导致对某些行为欲罢不能。