少年宫《都市人•成长》：孩子很自卑怎么办？

媒体：广州市少年宫《都市人·成长》杂志成长沟通栏目
本期专家：广州听说吧心理咨询中心主任咨询师、心理讲师、高级家庭教育指导师——李嵘

我的孩子老是说自己很笨，而我们对孩子的期望也不会很高，怕他压力太大，可他很自卑，我举了很多例子说他并不笨，感觉他有种逃避的心里，我要怎么才能让他不逃避呢？

本期专家：广州听说吧心理咨询中心主任咨询师、心理讲师、高级家庭教育指导师——李嵘
回复：家长你好！孩子的自卑让你很想去帮助他，但似乎很多方法都不管用，这让你感觉有些无力。你的孩子是在什么样的情况下说自己笨呢？在你看来，孩子为何想要逃避呢？每个人都有追求快乐、逃避痛苦的本能。如果孩子对于某个问题总抱有逃避的态度，说明这个问题一定是让孩子感觉难受的。另外你对孩子例举了哪些事例来说明他并不笨呢？如果你使用过的方法都不管用，有没有考虑过换一种方式呢？很多实验证明，人对于负面信息的关注会更甚于正面信息。孩子亦是如此。如果我们经常与孩子去讨论“笨”的问题，无疑就强化了孩子对这个问题的关注，讨论得越多，关注得就越多，孩子的感受也就越痛苦，自然就容易产生逃避心理。想要改变这种现状，让孩子变得自信，就要让他看到自己的优胜之处。与孩子进行互动时，不是去举例证明孩子不笨，而是去发掘他有多么地聪明和优秀；对孩子的闪光点及时地给予称赞和认可，让孩子感觉到“原来我也是很聪明的！”并喜欢上这样的自己。父母对他的态度极易形成孩子对自我的评价，从爸爸妈妈的言语和行为上，如果孩子感受到的始终是积极正面的回应，就一定能帮助他走出“笨”的阴影，逐渐建立起自信。