从化社区报专栏：高考后紧张焦虑，我该怎么办？

媒体：广州日报从化社区报《A09版心晴诊所》专栏
本期专家：国家二级心理咨询师、沙盘治疗师——于静
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    小李（街口）：刚刚考完试会觉得轻松一点，但是一想到过一段时间就要出成绩就心情沉重，可能自己考的没有那么理想，所以担心自己的未来。

  

    高考结束之后第一件事就是放松，把之前想做却没有做的事情统统补回来，好好疯狂一把，这是对高考最好的纪念。这个时候成绩的好坏已经不重要了。小李担心考试成绩不理想的背后，其实是对未来生活的担忧。因为在我们的意识中，高考成绩好，才能考个好大学，上个好大学，毕业才能找个好工作，有了好工作，才能有稳定的生活，但其实未必。真正跟你的未来生活息息相关的是你是否在做着你喜欢的事情，所以小李现在需要做的就是接纳自己的不完美，接受现实，在好学校和你所喜欢的专业之间做一个选择。根据自己的喜好和兴趣做一些对未来的规划：比如未来你想成为怎样的人，你想从事怎样的工作，你对什么专业感兴趣，并且愿意在这些兴趣上有所发展，愿意努力去实现自己的理想和抱负。然后再根据专业在可选择范围内去选择未来要上的大学。各个学校之间本身差别不大，关键在于学习态度和兴趣。大学只是一个平台，上大学更重要的地方在于大学文化的熏陶和历练。去经历你想经历的一切，这就是大学给你最好的礼物。