男朋友对我不耐烦，是不是不爱我了?

在恋爱中很多女性都会有这样的烦恼：和男友交往一段时间后，两个人的感情生活不再像之前那么甜蜜，对方对自己的态度也开始改变，不再像之前那样对自己关心备至。男友若即若离、忽冷忽热，甚至不理睬的态度让她们为这一段感情的稳定和伴侣的真诚产生怀疑与担忧。情感心理咨询为您解读：男友对我不耐烦，是不是不爱我了？

　　案例：我和男朋友认识半年了，刚开始他对我挺好的，可是最近他对我很不耐烦，态度也是忽冷忽热，有时干脆不理我。我不知道这是怎么回事，难道他是不爱我了吗?哎，搞得我最近也没有心思工作，总是想联系他，可是他又不理我。

情感心理咨询专家解析：

在恋爱过程中，很多女性在感觉男友对自己不像以前那样好，感觉两个人“粘”度改变的时候，会产生焦虑的情绪，感到不安，甚至怀疑对方对自己的爱，害怕感情会变淡。

其实，在爱情中两个人刚开始相恋的时候，往往“一日不见如隔三秋”，希望时时刻刻跟对方粘在一起，即使分开也渴望保持不断的联系。但是，当两个人彼此多一些了解，两个人的相处方式不断碰撞，有些恋人会变得更加亲密或用更深层的互动方式，有些恋人会慢慢变淡。

当伴侣突然对我们不理不睬，谁都会感到奇怪的。但他对你不理不睬不一定代表他不爱你了，因为男友这样的举动就担心、害怕对方不爱自己，可能是因为你内心比较缺乏安全感和在情感关系中的自信。面对这种情况，惊慌失措、穷追猛打、折腾不休，是不可取。

一、思考“他怎么了”，试着理解他

在人与人交往中，如果不希望自己被情绪所困，遇到事情的时候首先应该想“他/她怎么了？”而不是“他/她为什么这样对我？”男友不理你，可能的原因有很多，可能是最近生活、工作的压力使他疲惫不堪，他没有精力来关注你的一举一动、一颦一笑；可能是他在亲密关系中喜欢比较远的边界，喜欢独处，不喜欢粘人或被人过度依赖；也可能是他对爱情比较矛盾，一方面想跟你亲近，想进入恋爱，一方面又害怕进入亲密关系，不敢跟你太亲近。当然，也有可能你们最近相处的某些方面让他不满意，不妨想一想最近有没有发生什么特殊的事情导致他这样呢？

二、审视自己的原因，自我调整

除了对方的原因，也要检视一下自己。想想是否自己的某些行为给了男朋友压力，是不是自己的任性让他觉得累，是不是自己太过依赖导致对方喘不过气，或是自己缺乏安全感导致对方难以承受，等等。

 当然，这种情况也存在一定的客观原因。一般来说，交往一段时间后会进入感情的疲倦期，当对方在这段恋情中失去了新鲜感，他可能会因为厌倦而改变对你的态度。这个时候，你是否有经营爱情的能力，能够及时调整自己，提高自己的吸引力。改善相处的方式，同对方一起进入爱情的下一个阶段呢？

三、有效的沟通，做出针对性的改善

　　其次，和男友进行沟通，了解他的心理变化。也许你寻找了他的原因，也检视了自己，但是你仍然不能确定发生了什么事。这个时候可能是对方发生了一些你不了解的事情，因此，你需要真诚地和对方交流，让他了解你的感受，以及你对这段感情的珍视，也让他明白你对他的关心，他才愿意将心里的想法、发生的事情向你倾诉。

　　最后，采取行动，做出改变。如果他是因为压力而改变了对你的态度，那么你需要做的是给予他更多的关怀，帮助他释放压力、宣泄压抑的情绪;如果是因为你的一些行为让他对你厌烦，那么你就要学会改变自己;如果这个时期是你们感情的一个疲倦期，那么建议你尝试挖掘你们相处的感情的新鲜感，比如重温第一次见面的地方、回忆曾经的美好和开心的事、为感情营浪漫与情调等等，用心为感情生活增加一点乐趣。