异地夫妻，害怕距离产生隔阂，怎么办？

     由于各种客观的因素，很多夫妻选择了两地分居的生活方式。但是，在长期分居的状态下，很多女性担心这样的距离会产生越来越多的隔阂，导致婚姻关系不稳定。婚姻心理专家为你解析，异地夫妻，如何应对两地分居的情况？

案例：我和老公的感情非常好，他特别宠爱我。婚后不久，我就怀孕了，在怀孕期间，我妊娠反应很厉害，老公对我无微不至的照顾，让我倍感关怀。

孩子出生后，老公为了让我们母子过上更好的生活，到外地去打工。没想到经济条件的改善却成了我们关系转变的开始。由于距离比较远，我们经常因为误解或一两句话而产生不快。我现在越来感到力不从心。

在这个十个月中，老公每个月回家一趟，每天都会给我发信息，打电话，一直持续到现在。他的工资一直也是如实上交，自己只留一小部分做生活费。我心里明白他是很辛苦的，说起来我们应该没什么不愉快，应该是幸福的。

但是，我心里总是有隐忧，担心每天跟老公通话、发信息，这样是不是抓得太紧了？他会不会因此受不了？现在有时候我跟他说话，他会很不耐烦，还会大声吼我。我担心再这样下去，他就会不在乎我的感受。

我本就是个敏感的女人，他在电话中一个不经意的语气，就会使我郁闷上半天，生闷气。时间久了，他可能就不理我，觉得我不可理喻。我真的特别想让他带我走，但孩子太小，离不开我。我去了那里自己也带不了孩子。让他回来也是不可能的，我应该怎么办？

婚姻心理咨询专家分析：

分居是很考验人的本性和心理承受能力，两地分居的确会存在一些无法回避的现实问题。由于分居，夫妻间见面的时间太少，双方都会有一种无法排遣的孤独感。因为难以保持一定的亲密频率，情感也可能随着时间变淡，可谈论的话题变少；身心难以契合，正常的生理需求得不到满足，一方还有可能出轨。

正是因为分居对婚姻的考验太大，考虑到这些后果，夫妻尽量争取在一个地方工作、生活，随时会牺牲一下利益，但婚姻幸福是最大的幸福，父母关系和谐是给孩子最好的财富。

如果因为现实的一些因素，你们目前无法结束这种分居状态，那么，你们现在需要做的就是如何在分居的情况下为夫妻感情保鲜。

第一，学会沟通，相互理解

婚姻是人与人的结合，而每个人都是独立的，如果不沟通，谁也难以了解对方的内心，夫妻间很多不满和误会通常都是沟通不到位造成的。既然分居给你带来困扰，而丈夫的态度又让你产生不安全感。那么，你可以找个大家都能够心平气和的时间，开诚布公地谈一谈，让对方了解自己的内心想法，共同商讨，达成一致的意见。丈夫的理解和情感支持也能在一定程度上减轻你的不安全感。

第二，每天联系，保持亲密

在分居两地的情况下，虽然拥抱和亲吻都遥不可及，但是甜言蜜语还是可以通过各种方式传达。现在通讯条件很发达，电话、短信、视频都很方便，也可以选择写信，表达相思之情。

另外，你也要学会信任对方，只有保持充分的信任，才能保持良好的关系。当你相信对方，才不至于胡思乱想，否则你们的婚姻可能就会因为你的不信任而破裂。

第三，让对方了解你的生活节奏，定期见面

虽然伴侣不在身边，你也要让自己的生活充实，这样不仅会减少自己的空虚感、孤独感，提升自己的价值感、成就感，也丰富了对方交流的话题，减少对对方的依赖，这样双方都能感受到快乐和安心。

分居的夫妻应该定期见面。现在，你的丈夫每个月回家一次，那么不妨好好利用这个团聚的时间，你可以给对方小小的惊喜，共度甜蜜的时光，用自己的爱呵护婚姻，这样才能幸福长久下去。

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