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媒体报道

长期在家上网追剧,真的是一种休闲吗?

发布时间:2015-02-05

  在紧张的工作、学习后,很多人选择在休息日或寒暑假放松一把,在沙发上、床上窝着好好看几天整整电视剧休息一下了,甚至有些人能够几天几夜不合眼的追剧,明明感到体力不支,还是止不住地去看。这种休闲方式似乎成为一种痛苦。


  欢欢(女,十七岁,刚工作半年)“最近两个月心情老是高兴不起来,觉得生活没意思。在宾馆工作,工作很无聊又很累,工资也少。一周有两天的休息,休息的时候就窝在宿舍,也不出去,在家就打开电脑看电视剧,经常一看就是两天一夜。现在我的心情很低落,除了同事,我也没有什么朋友,也不怎么联系别人。我这是怎么了?是不是得抑郁症了?”

  陈小姐(宝妈,在家带孩子)“这几天觉得好像特别无聊似的,什么都不想做,在家睡个懒觉吧,最多一个小时就自己醒了,怎么也睡不着了,写帖子吧,好像没感觉,就这样发呆的浪费了一天。突然想看电视剧了,现在网上追剧比较方便,而且网上看到有些觉得不好看的,直接就快进了,这样就速度很快了。越看越觉得精彩,结果就从前天下午一直到晚上2点才睡觉,早上送了宝宝去幼儿园回来又继续接着看,又看到了晚上2点,终于看完了。好久都没有这样的追电视看了,真是疯狂呀!”

  现在网络飞速发展,人们看电视剧、动漫、电影也更加方便,很多人把追剧看做是一种休闲方式。很多人觉得自己能够宅在家里一口气N集的话,是一件很疯狂很令人兴奋的事情。

  美国的一项新研究提示,这种马拉松式的追剧行为,显示追剧者可能处于孤独、抑郁的心理状态

  美国得克萨斯大学奥斯汀分校的研究人员日前报告说,他们总共调查了316人,其年龄处于18岁至29岁之间。调查内容是这些人看电视剧的次数及其出现负面情绪的频率等。

  分析结果显示,一个人自我感觉越糟糕,越容易靠看电视打发时间。当情绪处于低潮时,一些人更容易疯狂追剧:一连几个小时甚至几天,通过电视机、电脑或DVD观看自己喜爱的某个电视剧,试图通过这种方式把负面情绪消化掉。但实际上这样做无助于改善情绪,反而会形成恶性循环。由于追剧耗费大量时间,他们更加没有时间去积极工作、与人交往,甚至没时间搭理家人。

  美国在线播放平台“网飞”(Netflix)在一项调查中,把平均每天不停地看2.3集电视剧定义为“电视成瘾”。但实际上很多人追剧的程度比这个平均水平疯狂得多。美国的一项调查发现,有位大学生自曝在两星期内看了49集电视剧,平均每天看3.5集。

  研究人员说,以前人们觉得宅在家里看几集电视剧,是种很放松的休息方式,就算看上瘾也无害。但上述研究发现,这种做法对人的心理健康会产生负面影响。还有的人明知不该把大量时间耗在电视剧上,但就是无法控制自己。这也说明越是疯狂追剧的人,自制力越差。此外,长时间坐在电视机前,还会明显使人疲劳,身体变胖。

  广州心理咨询提醒:对于电视剧、动漫、电影偶尔看看是可以的,但经常疯狂追剧、一部电影接一部去看,影响了睡眠、正常的工作生活、与人交往,就容易导致身体疲劳、抵抗力下降,也会导致内心感到空虚、孤独和抑郁。

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