什么是真爱？——心理专家李建学感言

　　什么是真爱?

　　当我们用拳头捶墙时会很痛，当我们用拳头捶床时就没那么痛，当我们用拳头捶海绵那就没感觉了。我们不能把墙变成床，但在捶墙的时候为了不那么痛，我们可以调节自己的力量和方式。同理，在人际关系中感觉不舒服的时候，不要总想着那是对方的问题，或者要如何改变对方，除非你不要这段关系，否则，你唯一能做的就是改变自己的心态和行为适应这个关系。

　　生活中太多的纠结，都源于我们总是执着于自己可以“再做些什么”，“可以让他人或这世界改变”。等到接受自己除了接受，什么其它事都做不了时反而就会彻底的轻松了，人也就会真正的平和下来了。

　　在一份情感关系中，伴侣双方的感受往往是一致的，很少有一方特别开心，另一方特别不开心。如果双方能够经常“肩并肩"的家务和“面对面"的交流，关系会更稳定，情感品质会更高。

　　很多时候我们要求对方按我们的意见行事，因为我们觉得是为对方好，以为这样就是真的爱对方。

　　其实，真爱是虽然我不理解你为什么这样，但我尊重你和我的不同，尊重你的选择;而假爱则是把自己的意志凌驾在别人的意志之上，坚持的只是自己的想法，而非真正爱对方。

　　天堂和地狱

　　很多人宁愿呆在熟悉的地狱，也不愿意去陌生的天堂。他们习惯了地狱，甚至都不想让自己相信还有天堂的存在。因为如果真有天堂，那将面临太多的不可知，这无疑会给他们带来极大的恐惧。有时候，解蛇毒的药草往往就生长在毒蛇出没的地方，解决问题的答案，也常常就在离问题不远处。

　　接纳生命的不完美

　　人都有缺陷，孩子有，父母也有。面对孩子的任何毛病，父母的上上策永远是接受、理解、包容、消化，而不是排斥、厌弃、愤怒和惩罚。教育的本质，就是要接受生命的不完美，或者转化它。孩子能做到“大致齐”就已经很好，父母要允许孩子平时状态不理想，甚至一段时间特别不理想，只要总体上过得去即可。

　　同理，随着孩子的长大也要慢慢学会理解、接受父母的不完美，而不是指责和抱怨。如果成年后的孩子能做到这样，TA就能够更好地接纳自己和他人的不完美。

　　论幸福

　　幸福是什么?不同的人有不同的解读，没有一个标准答案，因为幸福是人的主观体验。但有一点是共同的，那就是幸福不会自己来敲门，需要自己创造和争取。

　　大多数幸福与金钱没有太多关系，大多数痛苦与金钱有直接关系。为了避免痛苦，大多数人都在追逐世俗的成功;而为了实现幸福，我们则需要提高自己的修行。

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