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《广州日报.社区报》:和朋友交流越来越少,慢慢脱离他们的圈子怎么办?

发布时间:2015-10-25

  媒体:广州日报从化社区报2015年10月23日《A12版心晴诊所》专栏

  本期专家:听说吧心理咨询中心资深心理咨询师、国家二级心理咨询师——谭素怡

  李小姐:自从步入社会工作一年多后,平时的生活就只有工作,即使到了周末也喜欢宅在家,极少和朋友出去玩耍,感觉自己脱离了他们的圈子,现在和朋友能聊的话题越来越少了,是不是我的交流能力出现了问题?我该怎么办啊?

  广州听说吧心理咨询中心资深心理咨询师、国家二级心理咨询师谭素怡:

  当我们的社会角色产生了转变,自己的生活重心与圈子自然随之微妙的改变着。参加工作的前几年是我们为事业奋斗的重要时期,更多的精力会投入到工作和个人能力的提升上;随着与老朋友的生活轨迹不同,共同话题变少,交流来往会渐少。这种变化会让人感到孤独和困惑,却是大多年轻人于本阶段的普遍状态,更是一种成长的标志。从容接纳,积极看待,珍惜时光,规划好生活。

  与他人适当交往有助于化解这种困扰。李小姐可平时多通过电话、视频、微信QQ等途径与几个亲密好友主动维系感情、相互关注和支持,偶尔可提前计划参与或邀约朋友的聚会。另外,不同的时期需要不同的朋友,现阶段不妨多用心发展新的人际交往,扩大自己的交际圈子。

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