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《广州日报.社区报》:好朋友推销东西,我不想要又难以拒绝,怎么办?

发布时间:2016-04-10

   媒体:广州日报从化社区报2016年4月8日《A06版健康.邻里》专栏

  本期专家:听说吧心理咨询中心资深心理咨询师、国家二级心理咨询师——谭素怡[点击了解谭素怡老师专业背景]

  赵太太:好朋友是做推销的,经常给我推销东西,我不是太想买又不好拒绝,怎么办?也不是买不起,关键是她卖的东西太贵了,我觉得不值。我不买,她就说要送给我,但是我能白要吗?她也是花钱进货的,我该怎么办呢?

  广州听说吧心理咨询中心资深心理咨询师、国家二级心理咨询师谭素怡:

  赵太太担心拒绝会伤害到朋友,对友谊造成影响,于是碍于情面,或成全别人而委屈自己,或给予对方希望致使纠缠不断,结果给自己心理和经济带来更多压力。不拒绝别人,表面看是保护关系,不伤害对方,实际上更多是维护自己“老好人”的美好形象。但这却让对方对你产生更多的期望,无形中成了“坏人”。

  赵太太不妨多审视自己平时是否过多在意他人的评价和看法,而较少考虑自己的感受和需求;调整自我评价标准,多自我肯定,让自己更有拒绝的力量;学习拒绝的艺术,了解对方的心意后,先表达对对方好意的感谢,并坦诚、明确地说出自己不需要的理由,如果对方再三纠缠,要温柔而坚定的拒绝,语气可以委婉,但态度要坚决。人际关系中,恰当的拒绝,既能获得对方的尊重,又能让对方了解更真实的你,彼此的互动会更加轻松自在。   (栏目主持:邝嘉惠)


 

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