<%Response.Status="404 Moved Permanently"%>
热线电话

《广州日报.从化报》:家庭阴影伴随我,我该怎么办?

发布时间:2016-09-19

   媒体:广州日报从化社区报2016年9月14日《A06心晴诊所》专栏

  本期专家:听说吧心理咨询中心副主任心理咨询师、国家家庭教育指导师——郑启涓[点击了解郑启涓老师专业背景]

  凡凡(21岁):我的家庭气氛比较严肃,父母也很严格,我就在这样的环境下长大。现在逐渐走入社会,发现自己在跟外人相处时一切正常,但是回到家里之后就变得很怯懦,不敢反对父母的任何言论,我很担心我现在的这种状况,我该怎么做?(400字)

  心理咨询中心副主任心理咨询师、国家家庭教育指导师郑启涓:

  我们从小与父母相处的模式会在日积月累间,成为潜意识里的固定模式。成人后,环境的转换,与父母相处时间的减少或分离,我们开始独立,被压抑的部分开始展现。但一旦进入原来的家庭氛围里,固定的互动模式再现,我们又变成那个“小孩子”。

  首先,凡凡需要意识到,与原生家庭的分离,是我们每个人成为独立的人的必修课,分离过程会有一些冲突、抗争、反复、纠缠,但最终会发生质的变化。其次,要理解自己性格的合理性,父母的爱是年幼的我们安全生存下来的要素,压抑自我、怯弱顺从,是幼年获取父母爱的方式,让曾经弱小的自己得以生存。再者,要把现在的自己与过去的自己区分开,如今自己已经长大了,不再需要以懦弱来保护自己。父母对自己是否满意,并不影响自己的生存和发展,而我们也不可能做到完全符合父母的心意,凡凡可经常这样提醒自己,获得力量来成长自己。此外,也可以与父母进行空间上的分离,可与父母分开住,遇事自己做主自己解决,这既锻炼自己的能力和自信,也减少了父母的干涉。

听说吧温馨提醒,如您遇到婚姻感情等困境时,请及时与广州婚姻心理咨询 m.020xlx.com联系,您的困扰有我们的专业帮助!

当您或孩子出现情绪、学习、行为、人际等心理问题,或你们的亲子关系出现问题时,请及时与广州儿童青少年心理咨询wap.020xlx.com联系,切勿延误而失去了最佳的治疗时机!

热线:020-34385911、34371477, QQ937326707、1594831633,微信:13316087099