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《广州日报.从化报》:临近毕业工作,我好像得了抑郁症

发布时间:2016-11-17

媒体:广州日报从化社区报2016年11月11日《A10邻里》专栏

本期专家:听说吧心理咨询中心资深心理咨询师、国家二级心理咨询师——谭素怡

小冰(21岁):我现在大四,现在仍在学校上课,但是很快就会停课,我也要慢慢迈入就业路。可是我最近莫名其妙,什么也没发生,但做什么事情都想哭,有时候天气特别好,看着太阳也想哭,整个人都很抑郁。我所在的学校组织开始换届了,我不用再在忙碌的组织里折腾,可以去做自己想做的事情,按理说应该开心才对,为什么会这样呢?我该怎么办?

听说吧心理咨询中心资深心理咨询师、国家二级心理咨询师——谭素怡

当抑郁单次或反复发作持续两周或以上,即可作出诊断。抑郁症患者通常具有心境低落、兴趣减退、愉快感丧失、精力不济或疲劳感等典型症状,并伴有思维迟缓、懒言少动、回避社交、封闭自己、记忆力下降、注意力不集中、睡眠障碍、食欲减退甚至悲观厌世产生自伤自杀念头或行为等常见症状。小冰可以结合自己的情况与症状,自我评估一下。

目前小冰面临离开象牙塔进入社会的转型关键期,虽意识上明白新的旅程将开始,应轻松启程。但与熟悉的校园环境分离、卸下十多年的学业重担,其内心感到不适、不安、失落空虚,对未来迷茫,对前程担忧,对未知恐惧,自我定位不清晰,自我评价不明确,产生无用、无望、无助感,出现抑郁症状。这可能与小冰的现实压力有关,也与其个人性格特质有关。建议小冰尽快到医院或专业心理机构进行诊断,以得到有效的帮助。在生活中,小冰可多与同学朋友交往活动,与家人联系沟通,获得更多良好的社会支持系统,增强自己的信心和力量。

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