快节奏的生活下，如何让孩子慢慢成长

　　随着生活节奏的加快，很多人生活在焦虑中，觉得很多事情还没有做，很多事情来不及做……他们不仅要求自己快节奏，对孩子的成长也充满焦虑，担心孩子太磨蹭，担心孩子落后于其他人，担心孩子赶不上时代的步伐，担心孩子没有好的未来，因此对孩子进行教育时也往往急于求成，总是不断催促孩子。但孩子就像一颗幼苗，有其自身的节奏和规律，这样“催赶”式的成长对孩子怎么好吗?作为父母我们为何如此焦虑?如何减少这种焦虑对孩子的影响，广州儿童心理咨询为您解读。

　　“起床!起床!快去洗脸，快去刷牙……”一段名为《妈妈之歌》的视频在国外网站被疯狂点播。整首歌就是一位母亲急切的、不容置疑的催促声：“快点啊，快点啊，不然就来不及了!”

　　这不得不引起我们的反思——现在的父母都怎么了。曾经，父母对孩子说的最多的话就是“慢慢走，小心跌跤”“慢慢吃，小心噎着”，父母在与孩子的关系中体验到的是愉悦、轻松、幸福，孩子在与父母的关系中体验到的是爱、关注、自由和自信。而现在孩子听到最多的是“快点吃饭”、“快点做作业”、“快点弹琴”、“快点睡觉”，父母在与孩子的关系中体验到的是烦恼、着急、担心，孩子体验到的是控制、约束、逼迫、责备。

　　这样的关系，父母、孩子都难受，该怎么办了?

　　1.父母自己先冷静下来

　　《妈妈之歌》中这位母亲内心急躁，看孩子做什么都会觉得“太慢”，孩子的速度永远跟不上自己的节奏，日子每天过得跟打仗似乎。然而，当我们静下来，看一看，日子真的就这么紧张吗?一定要催促孩子吗?哪些事情可以不用做，哪些事情可以放在一起做，哪些事情60分就可以了?

　　孩子能力、速度本来就处于发展中，只有尊重孩子的成长规律，只有让他们慢慢来，给孩子一步一步踏实成长的机会和时间，秋天的时候才能有收获。揠苗助长，看似超越了他人，其实就长远来看是害了孩子。

　　在孩子的成长中需要父母很大的耐心，保持一颗平和的心态，“不急不躁”“不慌不忙”，如同带着蜗牛去散步，发现和欣赏沿途的风景。

　　当父母对孩子说“快点”的时候，其实最应该自我反思：孩子真的很慢吗?还是自己太焦虑?自己到底在焦虑什么?这些焦虑是需要的吗?

　　因为父母自身的焦虑，当父母无法化解这些焦虑，就容易将自己的焦虑转移到孩子身上，于是，伤害就在不知不觉中发生了。因此，要还给孩子正常的节奏，父母应先让自己先冷静下来，不要把自己的情绪投射到孩子身上。

　　2.父母要认识焦虑背后的真正原因

　　从深层意义上研究，热衷快节奏、与时间赛跑是人类的一种集体潜意识。如果时常感到被迫加快生活节奏，很累却不能停下来，那是因为我们潜意识里需要战胜某种恐惧：对消极懈怠的恐惧、对死亡的恐惧，以及对空虚与迷茫感的恐惧……

　　如果家长出现这种情况，需要先认识到自己恐惧什么，焦虑什么，是否可以通过其他可行的方式克服恐惧，让自己先慢下来。当自己内心变得平和，才能够将同样的心态传递给孩子。

　　3.认识到催促对孩子的危害

　　大人有大人的任务、压力，有自己的安排，形成了自己的节奏;孩子也一样，孩子有自己的节奏，对他们而言，感觉最舒服、最顺畅、最有利的就是顺应自然的生理节奏。

　　如果孩子的生活节奏过快，过早经历自己不能处理的事情，承受过多的压力，将对身体和心理都会造成损害。经常被父母催促来催促去，一般都会有早熟、易烦躁、耐性差的特征，孩子会质疑自己的生活节奏，认为是自己出了问题，要么逐渐认同父母而变成一个同样焦虑的人，要么以一种极为拖沓的生活方式来表达对父母的愤怒。

　　因此，顺应孩子成长节奏，顺应自然规律，才是对孩子最大的关爱。

　　4.发现慢生活的乐趣

　　台湾女作家龙应台在《孩子，你慢慢来》一书中写道：“我，坐在斜阳浅照的台阶上，望着这个眼睛清亮的小孩专心地做一件事。是的，我愿意等上一辈子的时间，让他从从容容地把这个蝴蝶结扎好，用他5岁的手指。孩子，慢慢来，慢慢来……”

　　当家长能够允许、陪伴孩子慢慢地做喜欢的事情，看着孩子慢慢探索世界，积累经验，跟随孩子的视角，家长可以发现慢生活的美好和乐趣，感受到陪伴孩子成长的乐趣和幸福感，家长自己也会变得更加从容淡定，能够在快节奏的生活中体验轻松和快乐。

　　广州儿童心理咨询提醒：孩子的成长，父母的修行。作为父母，认清自己内心的焦虑，不急不躁，细细品味生活与孩子共同成长的幸福，从容地生活，从容教育孩子，让孩子慢慢成长，还给孩子一个快乐的童年和幸福的未来。

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